Cum le arătați copiilor să se bucure de drumeții? Este mult mai crucial ca niciodată să le arătăm copiilor noștri să aibă plăcere în timp în natură. Timpul ecranului înlocuiește timpul de joc în aer liber pentru copii și obținerea generației următoare de pe canapea este vitală. Jeff Alt este un drumeț avid și vorbește și scrie despre aer liber în fiecare zi. Pe lângă parcurgerea traseului Appalachian de 2.160 de mile, el a parcurs și traseul John Muir de 218 de mile împreună cu soția sa și a trecut pe o cale de 50 de mile de Irlanda, împreună cu soția sa, fiica mică și familia extinsă. El și partenerul său au ieșit din ușile bisericii în ziua nunții lor purtând rucsacuri, iar copilul său a fost luat la prima sa drumeție la 8 săptămâni.
Începeți dezvoltarea timpurie o rutină:
Oferă -le copiilor tăi o doză sănătoasă de „intervenție în aer liber timpurie”. Va plăti mai târziu.
Începeți drumeții cu nou -născutul. Bebelușii și copiii cu o greutate mai mică de 15 kilograme trebuie transportate într -un purtător de corp din față sau într -o sling. Copiii cu o greutate de 16 până la 40 de kilograme se pot încadra într -un rucsac pentru copii. Copiii care cântăresc mult mai mult de 30 de kilograme ar putea fi gata să urce pe distanțe scurte și să poarte un mic pachet de zi.
Lasă copilul să conducă. Acest lucru vă ajută să vă concentrați asupra a ceea ce sunt interesați și vă împiedică să le lăsați în praf.
Ieși afară în fiecare zi. Faceți o plimbare cu familia o dată pe zi. Mergeți în jurul blocului, mergeți în parc, mergeți la plajă și râu. Obțineți hărți și cărți și căutați și găsiți locuri noi pentru a merge. Vedeți locuri noi tot timpul.
Economisiți bani și nu mai conduceți peste tot. Mergeți până la magazinul alimentar. Mergeți la restaurantul local pentru cină și înapoi. Mergeți la bibliotecă. Faceți mersul pe jos și drumeția ca rutină ca să vă spălați dinții.
Aduceți în aer liber în interior. Educați în mod regulat pentru a genera interes și entuziasm. Faceți o mulțime de poze cu copiii și locurile în care mergeți. Faceți afișe pentru familie și sufragerie și pentru cărți de Crăciun. Obțineți reviste, videoclipuri și lucrări de artă care arată locuri pe care doriți să le mergeți. Închiriați imagini în mișcare despre locuri îndepărtate. Folosiți internetul împreună pentru a privi hărți și fotografii ale vieții sălbatice, medii și peisaje spectaculoase pe care le veți verifica într -o zi.
Du -te tehnologie înaltă. Aduceți gadget -ul! Transformă -ți tocilarii de joc pe computer la tehnologia de aventură. (de exemplu, GPS, pedometre, lanterne, geocaching) și arătați -le totul despre modul în care aceste dispozitive extraordinare sunt utilizate pentru distracție, cum ar fi drumeția cu scavenger în Shenandoah și Terific Smoky MTN NTL. Parcuri.
Du -te copiii la cursul local de orientare și învață cum să folosești GPS și busolă împreună.
Implicați copiii în planificarea tuturor călătoriilor și aventurilor. Copiii mai mari pot folosi computerul pentru a cerceta destinația sau sportul. (Toate parcurile naționale și o mulțime de alte destinații au site -uri web pline de fapte și informații, hărți, animale sălbatice).
Lăsați copiii (în special adolescenții) să aducă un prieten. Obțineți autorizație de la părinți și faceți -o o aventură a clubului.
Cercetează destinația și activitatea. Solicitați-vă tânărului dvs. să vă ajute cu acest lucru, site-uri web, parc, bibliotecă, secțiune de călătorie a librăriilor, outfitters etc.
Aveți corespondență! Trimiteți hărți și ghiduri ale zonei și consultați experții locali de călătorie la drumeții, rangeri, ghiduri etc., au pachetele trimise copilului sau copiilor.
Participați la spectacole de diapozitive locale sau prelegeri (Outfitters/Biblioteci/Librării) la toate șansele pe care le aveți.
Planificați -vă înainte – mai ales când aveți copii mai mici. Alegeți un traseu care utilizează acces ușor la facilități domesticite. A avea o tabără de bază sau o cazare pre -organizată vă permite să fiți părinte, nu un sherpa.
Verificați opțiunile de transport. Trebuie să aveți un plan pentru ce să faceți dacă aveți nevoie să coborâți de pe traseu.
Identificați facilitățile restaurantelor și alimentelor. Nu numai că este bine să știi ce este disponibil înainte de a ajunge, astfel încât să știi ce să împachetezi, dar dacă vremea devine proastă, poți avea un plan de rezervă rapid viabil.
Pregătiți și planificați ceea ce aveți nevoie pe baza a ceea ce găsiți. Ce fel de animale sălbatice vă puteți aștepta? Va fi disponibilă apa? Cum sunt vremea și terenul? Vrei să eviți drumețiile la temperaturi de îngheț, furtuni fulger și căldură extremă. Vrei să identifici și să găsești găuri de înot, animale sălbatice, priveliști satisfăcătoare și locuri grozave pentru a bolovan, privirea la flori, copaci spectaculoși și animale sălbatice.
Achiziționați echipamentul ideal. Obțineți toată lumea montată în mod corespunzător în echipament vital, în special cizme și pachete.
Îmbrăcăminte- Fără bumbac! Îmbrăcați -vă în straturi (sintetice, fleece, lână și articole respirabile impermeabile. Aduceți ceea ce aveți nevoie pentru vremea și condițiile pe care le veți întâlni: sacou de ploaie, pălărie, cămașă, șosete, pantaloni scurți/pantaloni, lenjerie, Deet Repellant Bug (Nutrapell, Coleman etc.), protecție solară pentru copii.
Antrenează -te acasă în cartierul tău cu copiii tăi înainte de a intra în sălbăticie. Exersează -ți transportul copilului în transportatorul copilului. Acest lucru vă va ajuta să vă adaptați la transportul pachetului, iar copilul dvs. se va aclimata la rutină. Luați copii mai mari (vârsta de 4 și O și Onull